衰退令人望而生畏，但在外汇交易中，衰退真的是一件坏事吗？它能彻底毁灭一个交易员，或者让一个交易员发财吗?
实际上，衰退无法避免。为此，本文将探讨什么是衰退，衰退如何影响外汇市场，以及交易员如何利用衰退进行交易。
衰退在经济学中是指商业周期中的经济活动普遍放缓、商业萎缩的一个时期。一般来说，衰退通常持续6个月左右，但也有可能持续更长时间，甚至数年，也有可能更短。
因此，当GDP持续两个季度（六个月）及以上的萎缩时，便可以认为经济在走向衰退。
经济衰退可能会导致多项经济指标同时出现下滑，比如就业、投资和公司盈利，其它伴随现象还包括下跌的物价（通货紧缩）。当然，如果经济处于滞胀（Stagflation）的状态下，物价也可能快速上涨。
毁灭性的经济衰退则被称为经济崩溃。经济衰退与过量商品存货、消费量的下降（可能由于对未来失去信心）、技术创新和新资本积累的缺乏，以及股市的随机性有关。
1.经济大危机基本都是出现在经济大繁荣或者假繁荣之后。1929年经济危机来临前的1924到1929年间，资本主义世界经历了一段经济繁荣时期。随后的1929年，经济危机率先在美国爆发。
1997年的东南亚各国，在迎来金融危机之前，也都经历了类似的经济繁荣。一些国家经济繁荣是数据造假助推的，其实是假繁荣，已经接近经济危机。
2.拼命放水货币，货币工具陷入流动性陷阱里。商品出现滞销，商店里购买者空空如也，寥寥无几。货币的效率在降低。中小微企业融资难融资贵，而央行却在继续放水货币，整个经济凸显不景气。
3.资产价格上涨超出理性，脱离了正轨，甚至在某一个或多个领域出现价格与价值扭曲严重的现象。
上世纪日本的房价非理性暴涨就是经济危机的出现苗头，这种价格扭曲得以修正出清，必须有一场经济危机的洗礼。
4. 贸易保护主义抬头，大国之间在贸易纷争上互相赌气，爆发贸易战，最终引爆经济危机。
5.金融领域和经济领域的非规律性事件频繁，扭曲金融市场比如扭曲股市的情况成家常便饭。
外汇交易与市场的上升或下降无关，而是与市场走向有关。熊市还是牛市都不重要，从理论上讲，优秀的交易者应该都能从中获利。他们使用的方法是：趋势交易。趋势交易员会根据市场走向（即趋势）交易，以实现盈利。
成为一名优秀外汇交易员的关键是“一致性”，也就是在每笔交易中获得相同或类似盈利的能力。
当了解市场可能走向后，交易员就能够进行一致的交易。交易员可以寻找央行试图刺激货币的时机，一般说来，该货币的价格会上涨，此时便是进入市场的好机会。
研究某一货币对在上次衰退时的表现。相比之下，受欢迎的货币对更易于研究。
交易员应该研究央行在类似情况之下采取过哪些举措，这些举措对交易的影响是什么，然后判断此次央行是否会实施同样的政策。
另外，交易员还需警惕那些试图引起恐慌的不实报道，要相信自己的研究。
对于外汇新手交易员来说，如果初始下降波动性较大，那么在此期间避免交易是明智的决定。新手交易员刚开始难以适应交易环境的变化，最好等到市场达到新低点时再交易。
衰退并不会一直持续下去，一般为6个月左右。市场是有周期的，当衰退结束后，交易员可能需要更改其交易策略。
通常，市场周期分为以下四个阶段：
· 积累期：此阶段市场情绪仍处于消极状态，但价格已开始趋于平和。整个市场情绪开始从消极转为中性。
· 上升期：此阶段市场已经稳定了一段时间，逐渐认识到基本面即将好转，开始走高。市场情绪从中性转为看涨再到过于乐观。
· 卖出期：由前一阶段看涨的情绪转变成混合情绪的阶段。价格经常被锁定在一定的交易范围内，并且可以持续几个星期甚至几个月。
· 下降期：此阶段，经济基本面显著恶化，前景黯淡。价格会出现下降，投资贬值。
明白了市场的生命周期后，你就会了解衰退并不可怕，而是必定发生的正常现象。
总而言之，衰退通常持续6个月，可能更长，也可能更短。衰退期间也有机会盈利，最佳方法是跟随市场走向交易。此外，衰退终将结束，交易员应做好万全的准备。